In einer Welt, die noch oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen Menschen nach Wegen, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Eine besondere Möglichkeit ist eine spirituelle Liedernacht. Diese Veranstaltungen in Kirchen, Gemeinschaftszentren oder in der Natur, laden ein, sich durch Musik, Gesang und gemeinsames Erleben zu verbinden.
Am 3. August 2024 fand die 3. Nacht der spirituellen Lieder in der ev. Kirche Hellenthal, NRW statt, zu der Friederike Wortmann einlud. Mit dabei war die Sängerin und Singleiterin Vera Kimmig aus dem Karlsruher Raum, Ritarja, sowie Marcus Hartmanns von „Himmelsklänge“, beide aus der Eifel. Susanne Hartmanns konnte krankheitsbedingt leider nicht dabei sein.
Wir vier waren ein gutes „Gespann“ mit einem abwechslungsreichen Programm von Liedern und Mantras aus verschiedenen Traditionen mit spirituellen, meditativen und heilsamen Texten. Jeder von uns mit seiner eigenen Art, seiner eigenen Energie und besonderen Ausstrahlung.
Es gab Momente der Stille, des Innehaltens und des Nachsinnens um die gesungenen Texte und Melodien auf sich wirken zulassen. Es entstand eine entspannte, fröhliche Atmosphäre, tiefes Erleben und emotionale Verbundenheit. Die Lieder öffnen den Raum sich selbst zu begegnen, sich zu spüren und die anderen zu fühlen.

Umgeben von den Klängen und Melodien, die das Herz öffnen, finden Menschen einen Ort der Heilung und Inspiration. So berichteten mehrere Teilnehmer von tiefer Berührung, emotionaler Erleichterung, innerem Frieden und einem Gefühl der Zugehörigkeit, das sie mit nach Hause nehmen. Menschen, die sich vorher nicht kannten, schauten sich aufrichtig in die Augen und umarmten sich herzlich am Ende der Liedernacht.
Eine spirituelle Liedernacht bietet nicht nur die Möglichkeit zu singen, sondern auch, sich mit anderen auszutauschen. Eine solche Nacht kann dazu beitragen, die eigene Spiritualität zu vertiefen und neue Wege zu finden, das Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.

Auf einer Idee von Alwine Deege und Abhiti Kunz basierend, Menschen zusammenzubringen um miteinander zu singen – Lieder, Mantras, Chants, Gospels und Gesänge dieser Erde, aus unterschiedlichen Ländern, Religionen, Kulturen und Traditionen, lud Friederike mit Unterstützung von Ritarja im Mai letzten Jahres zur 1. Nacht der spirituellen Lieder ein. Im November 2023 folgte die 2. Liedernacht mit Ritarja und Martin Hermann aus Köln. Diesmal in der Kirche mit ihrer wunderbaren Akustik.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, an einer solchen Veranstaltung teilzunehmen, zögern Sie nicht – es kann eine bereichernde Erfahrung für Ihre Seele sein.

Vera Kimmig

„Sprechen passiert im Kopf – Singen im Körper!“ Rückblick auf Modul B von Vera Kimmig

Unter diesem Motto stand das Modul B , die vegetative Harmonisierung über Atem und Stimme von 7. - 9. Juni in Bad Herrenalb! Müde und zugleich erwartungsvolle Gesichter sahen mich  am Freitag Abend  an. Doch nach einer kurzweiligen Ankommens- und Begrüßungsrunde lockerten sich die Gesichter sichtlich auf und  Gruppenresonanz stellte sich ein und die Freude auf die kommenden Tage. Am Samstag Vormittag wurde uns Irene Rentnick per Zoom für 2 Stunden zugeschaltet und sie erläuterte sehr ansprechend die physiologischen und evolutionären Zusammenhänge, wie Kopf und Körper miteinander kommunizieren und Blockaden aus dem fein abgestimmten Zusammenspiel aufgelöst werden können. Sie präsentierte die Prinzipien der Spiraldynamik  und machte  sie mit  Bewegungs-  Rotations- und Elastizitäts-Übungen bewusst. Auch sprach sie kurz über  die polyvagalen  Zusammenhänge   und  förderte Bewusstsein für  das Verständnis der krankheitsübergreifenden  Singwirkung.
Die Spür-Experimente und Stimmerkundungen mit Prinzipien-Transfer vertiefte  ich dann  in den folgenden Seminarstunden über Atem, Singen und Bewegen zu einer gemeinsamen Reise durch Hals, Kehlkopf, Becken und Rumpf. Immer wieder verblüffend, wie tiefliegende Muskelschichten über Summen und innere Bilder angesteuert werden können. Hier löst sich förmlich der „Kloß im Hals“ auf wunderbare Weise auf. Im Verlauf der Seminartage wurde den Teilnehmern spürbewusst gemacht , wie die eigene Körperarbeit durch Anregung des Ventralen Vagus , insbesondere durch Singen und rhythmisches Bewegen, das Nervensystem in den Zustand inneren Einklangs bringen kann.

Viele Lieder kombiniert mit  praktischen, atemerleichternden Übungen und  Bewegungs-Anregung  sowie Körperperkussion wurden als Übungsmöglichkeit der Arbeit mit COPD-Patienten vorgestellt. Ebenso können die Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie auch im Umgang mit  Long-Covid genutzt werden. Aus dem „Blumenstrauß“ vieler  vernetzter Themen konnten die TeilnehmerInnen  einen „Rucksack“ voller Anregungen für sich und ihre praktische Arbeit mit nach Haus nehmen.

Hier einige Rückmeldungen vom Seminar-Wochenende:
……… Ich bin immer noch ganz erfüllt von den vielen Möglichkeiten, die ich kennengelernt habe, und die sich neben dem Singen in Singkreisangebote einbinden lassen. Vor allem hat mir deine freundliche, zugewandte Art gefallen und deine Lockerheit, mit der du jede und jeden mitnehmen kannst.
……….Total begeistert hat mich dein Ideenreichtum und dein großes Wissen, auch über Meridiane, Chakren und das Verknüpfen mit Bewegungen des Qigongs. Und natürlich auch die richtige Haltung beim Singen! Auch in der Gruppe habe ich mich sehr wohlgefühlt. Diese Ausbildungswochenenden sind immer ein besonderes Highlight für mich.
………langsam sind die Eindrücke vom vergangenen Wochenende einigermaßen verarbeitet und ich darf immer wieder ganz wunderbare Geschenke aus diesen Tagen auspacken. Ja, ich fühle mich wirklich reich beschenkt!
Deine herzenswarme, offene, "lebensfreudeversprühende" Art war für alle sehr ansteckend und wohltuend.
………die Praxisnähe der präsentierten Inhalte, auch die von Irene ……deine Tipps im Bereich der Stimmbildung: einfach umzusetzen und mega wirksam und damit auch heilsam!

Bodysongs – Körpermusikerfahrungsräume in therapeutischen und künstlerischen Kontexten
Eine etwas steif anmutende Überschrift des Workshops am Mitgliedertag am 27. April in Wiesloch, der sich als begeisternde Stunde der Stimm- und Rhythmusspiele entpuppte. Das Orchester aller Sinne wurde in anregender, lustig befreiender, belebender Weise entfaltet.  Körpermusik und Bodysongs sind relativ neue Werkzeuge in der Therapielandschaft.  Martina und Uwe gelang es, aufzuzeigen, wie es gelingen kann, verkörperte Musik tiefgehend und nachhaltig ins Spiel zu bringen und dies auch für alle Berufsfelder anschlussfähig zu machen.
Da in unserer Kultur der freie Körperausdruck, der natürliche Bewegungsdrang und der Gebrauch der Stimme nicht nur den kreatürlich-spontanen Kindern abtrainiert wurde, werden hier verschüttete Ressourcen wieder freigelegt.
Die beiden bekommen das mit äußerstem Feingefühl und ausgeprägter Sanftheit hin, so dass auch gehemmte Menschen sich ihren Anleitungen zu Bodysongs vorbehaltlos anvertrauen. Sie bringen es wunderbar fertig, dass der Weg dahin leicht zugänglich wird und auch in Lebenslust und Ausgelassenheit münden darf.
Augen begannen zu leuchten, Körper bewegten sich lächelnd im Rhythmus, Gesang erklang dazu!  Der Körper wurde als rhythmisches Begleitorchester eingesetzt in Form von Klatschen, Klopfen, Schnipsen, Stampfen, "Er" wurde zum eigentlichen Musikinstrument. Um es mit ihren Worten auszudrücken: „Die Musik fand uns – in unserem Zuhause, dem Körper!“
Wenn wir ein Lied singen, es mit dem Körper als Rhythmusinstrument begleiten, hat dies eine Rückkoppelungswirkung auf unser eigenes Erleben und das Erleben unserer Mitwelt. Denn, wenn wir Musik machen, versetzen wir unser inneres System und unsere Umgebung in Schwingung.  Das Singen wird so zu einer Erfahrung mit Hand und Fuß und speichert sich dadurch im Körper vielfach ab, gerät nicht so schnell „aus dem Sinn“.  Es bildet sich neurobiologisch ab, wie Studien aus der Hirnforschung bestätigen.
Musikalisches Embodiment bestaunt und nutzt die offensichtlichen und gleichzeitig geheimnisvollen, zum Teil auch in Vergessenheit geratenen musikinduzierten Wechselwirkungsprozesse in der Therapie, im menschlichen Zusammensein oder zur eigenen Selbstfürsorge.
Diese Körpermusik, welche wir hier kennen lernen durften, ist eine auf Singen in Bewegung basierende gesundheitserregende Praxis, die über den Begriff Therapie weit hinausgeht. Sie kann ohne jeglichen therapeutischen Kontext existieren und einfach nur Bereicherung sein zur eigenen Potenzialentfaltung, in der Seminararbeit, in der Selbstfürsorge oder als Form eines gemeinschaftsbildenden sozialen Zusammenseins. Es machte einfach nur Freude und entfachte für alle Beteiligten eine Erfrischung mit regenerativer Wirkung.
Martina und Uwe haben ihre Erfahrungen mit der „Körpermusik“ in einem sehr empfehlenswerten Buch  „Bodysongs – Musik, die in uns lebt“ zusammengefasst, welches ein praxisorientiertes Fundus-Buch mit Anleitungen und Übungen ist, das ich jedem Singleiter:in  nur empfehlen kann.  Bestellen kann man es über den Sikra-Webshop!
Vera Kimmig

Vera Kimmig und Singleiter Fabian Betz (www.singen-tut-gut.eu) veranstalteten in der Tübinger Kirche am Eck einen besonderen Mitsingabend. Denn eingeladen waren nicht nur Menschen, die gerne singen, sondern auch Vertreterinnen und Vertreter von Gesundheitseinrichtungen und Gruppen, die sich über die heilsame Kraft des Singens informieren und beim Mitsingen selbst erfahren möchten – und dann vielleicht in ihren Kreisen einmal anbieten möchten. Der Abend war ein voller Erfolg: Etwas über 30 Interessierte Menschen waren gekommen, vom Säugling geboren 2024 bis zur alten Dame über 80 Jahren – eine sehr schöne Resonanz auf die Einladung – die Plakate, die Rundmails, die Presseinfo und die Social-Media-Bewerbung.

Nach einer Begrüßung und dem Eröffnungslied „Shalama Beyta“ lockerten die Anwesenden ihre Körper und wärmten begleitet von einer Chakrenflöte ihre Stimmen auf. Das schöne Lied „Beginne den Tag mit einem Lächeln“ von Rahel Gottwald weckte positive Gefühle.  Vera Kimmig vom Vorstand des Singende Krankenhäuser e.V. erläuterte die Arbeit des Vereins und der vielen ausgebildeten Singleiter, und ging auf die heilsamen Wirkungen des Singens ein – auch mit Argumenten aus aktuellen wissenschaftlichen Forschungen.

Die Mitte des Raums war schön mit Rhythmusinstrumenten, einem farbenfrohen Tuch und Blumen gestaltet.
Das Lied „Singen ist Medizin“ bringt es auf den Punkt – in leichter Sprache, und "intuitiv klingt das dann so wie meine Homepage, Singen tut gut!", meinte Fabian Betz. Beim Lied „Walking in the Earth Today“ liefen alle durch den Raum und zeigten sich gegenseitig ihren „Place of Power“ – ein sehr kraftvolles Lied. Beim Lied von Karl Adamek „So wie ein Baum“ – ein sogenanntes Magen-Meridianmantra – wurden mithilfe von Bewegungen der ganze Körper und seine Energielinien aktiviert und in Schwingung gehalten. In der Pause konnten die Menschen ihre Singkehlen mit Wasser befeuchten, sich am Büchertisch informieren und etwas Frische Luft schnappen.

Der Raum ist bereitet – es wurde richtig voll mit über 30 Leuten!
Nach der Pause lud Fabian mit zwei Liedern von den BosSingers zum Mitsingen und Bewegen ein: der „Atem des Frühlings“ passte gut zur Jahreszeit und das schöne Rumi-Wort „Lasst die Schönheit, die wir lieben, das sein, was wir tun“ erzeugte auch im Kanon Gefühle von Schönheit und Einklang. Die beiden Kanon-Gruppen hatten richtig Power in den Kehlen – Wow! Danke!

Das Lied „Tanze, Singe, Liebe“ brachte Vera ein, ein richtiger Ohrwurm! Ein Friedenslied brachte unsere Wünsche für eine friedliche Welt zum Ausdruck – passend auf dem ehemaligen Kasernenareal des Französischen Viertels.
Zum Abschluss kam mit dem Hawaiianischen Heilungs-Lied „E Malama“ noch etwas Weltmusik zum Zug.
Vera Kimmig und ich, Fabian, sind sehr froh gewesen über die große Resonanz und es hat viel Freude gemacht, zusammen die schönen Lieder zu singen – gerne wieder! Mitsingabend-Bericht-auf-Webseite